自分の状態を可視化するヘルスケアツール

改善してほしいポイント

現状の機能には満足していますが、今後を期待して改善点を挙げるとすれば、結果に対するアドバイスの精度です。現状のアドバイスは一般的な内容が多く、あまり響かないことがあります。個人の数値や状況に合わせた、より具体的な行動提案があれば、結果だけ見て放置してしまう人も減ると思います。例えば、「睡眠時間が不足している」という結果に対し、「就寝前のスマホ時間を10分減らしてみましょう」といった、すぐに試せるアドバイスがあると、前向きに対策を検討しやすくなると思いました。

どのような課題解決に貢献しましたか？どのようなメリットが得られましたか？

自分自身の心身の状態を客観的に把握できるようになったことで、体調不良を未然に防ぎ、仕事のパフォーマンスを安定させることに貢献しました。例えば、以前は漠然とした疲労感から業務効率が低下することがありましたが、AltPaperでストレス値を早期に察知し、休憩を増やすなどの対策を取ることで、深刻な状態になる前にリカバリーできるようになりました。これにより、自身の業務管理能力が向上し、年間で約10〜15%の生産性向上に繋がったと実感しています。